Haben Sie während oder nach der Behandlung von Patientinnen und Patienten Schmerzen in Nacken, Rücken, Schulter oder Hand?
Sind Sie besorgt über die Langlebigkeit Ihrer Karriere in der Zahnmedizin?
Genesung und Prävention von berufsbedingten chronischen Schmerzen in der Zahnmedizin
Evidenzbasiert und ursachenorientiert
An den meisten zahnmedizinischen Fakultäten wird den Studierenden nicht vermittelt, wie sie sich über Patientinnen und Patienten gebeugt arbeiten können, ohne dabei ihren Nacken, Rücken und Schultergürtel zu gefährden.
Infolgedessen verbringen viele Fachkräfte in der Zahnmedizin lange Zeit in unvorteilhaften und schädlichen Körperhaltungen, bei denen sie ihre Wirbelsäule verdrehen und überlasten.
Das langanhaltende Arbeiten in nach vorne und unten geneigten, einseitigen Haltungen führt häufig zu Muskel-Skelett-Erkrankungen.
Weltweite Studien zeigen, dass 87 % der Zahnärztinnen und Zahnärzte und bis zu 96 % der Dentalhygienikerinnen und Dentalhygieniker unter chronischen Schmerzen leiden.
Weichteilschäden entwickeln sich im Laufe der Zeit, wenn zahnmedizinische Fachkräfte in suboptimaler Haltung arbeiten, ihren Nacken und Rumpf verdrehen und beugen, die Wirbelsäule belasten und Muskeln und Gelenke ineffizient nutzen. Solche Schäden summieren sich über die Jahre und führen zu Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Optimum Dental Posture Switzerland ist darauf spezialisiert, arbeitsbedingte Verletzungen im zahnmedizinischen Bereich zu verhindern und zu behandeln. Durch die Integration der Prinzipien der "Inneren Ergonomie" der AlexanderTechnik in Ihre Haltung und Bewegung, können Sie Ihre muskuloskelettale Gesundheit aktiv fördern und schützen.
„Ich erinnere mich, dass ich am Montagmorgen um 10 Uhr, als ich erst meinen zweiten Patienten behandelte, bereits brennende Schmerzen in der linken Schulter und Steifheit im unteren Rücken verspürte. Ich fragte mich, wie ich den Tag, geschweige denn den Rest der Woche, überstehen sollte.“
Dr. Anikó Ball, Gründerin von Optimum Dental Posture, litt seit über dreissig Jahren an arbeitsbedingten chronischen Schmerzen
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In nur fünf Online-Sessions mit Rosa Luisa Rossi habe ich gelernt, wie ich meine Bewegungsmuster optimieren und meine Arbeit als Dental Hygienikerin schmerzfreier gestalten kann. Die AlexanderTechnik zeigte mir, wie einfach es sein kann, innere und äussere ergonomische Belastungen zu reduzieren und gleichzeitig die Qualität meiner Arbeit zu steigern. Besonders wertvoll war für mich, dass ich diese Techniken sofort in meinen beruflichen Alltag integrieren konnte – mit spürbar positiver Wirkung. Ich bin dankbar, diese Erkenntnisse auch gegen Ende meiner Karriere noch nutzen zu können und werde sie weiterhin anwenden.
Carmen H.
Dental Hygienikerin seit 1986, Wiesbaden
Seit 20 Jahren arbeite ich als Dentalhygienikern. Am Anfang noch im 100% Pensum nach 2 Jahren reduzierte ich das Arbeitspensum weil ich es als sehr anstrengend empfand. Nach der Geburt meiner Kinder arbeitete ich in einem kleinen Pensum von 30%. Nach jedem Arbeitstag plagten mich Rückenschmerzen die mich fast die ganze Woche begleiteten. Nun durfte ich die Optimum Dental Posture kennen lernen. Ich bekam Imputs zu meiner Haltung nachhaltig erklärt und geübt. Nur schon kleine Hinweise die man schnell im Alltag umsetzen kann und eine grosse Veränderung brachten haben mich sehr motiviert an meiner Haltung und meinen Gewohnheiten zu arbeiten. Das Resultat ist ein schmerzfreier Rücken und zufriedene Arbeitstage.
Edith Isch
Dipl. Dentalhygienikern HF Baden CH
Mein zahnärztliches Team und ich haben eine Fülle von Kenntnissen über die richtige Körperhaltung und Massnahmen zur Vermeidung von Muskel-Skelett-Problemen in der Zahnarztpraxis und im täglichen Leben gewonnen. Ich würde es sehr empfehlen!
Dr. Ramadeep Kaur Solanski
Zahnarzt für allgemeine Zahnmedizin, Toowoomba
Dies ist ein grossartiger Augenöffner. Bei dem Versuch, einen arbeitsreichen Tag zu überstehen, stellen wir unser wertvollstes Gut an letzter Stelle (unseren Nacken und Rücken). Anikó war sehr informativ und hilfreich, um mir und meinen Mitarbeitenden zu zeigen, wie wir uns orientieren und bei den meisten Verfahren auf unsere Haltung achten sollten. Ich habe sehr viel gelernt und habe begonnen, die vielen Techniken, die Anikó und ihre Ausbildenden während dieses zweitägigen Kurses vermittelt haben, anzuwenden. Gut gemacht, Anikó, dass du diesen lebensverändernden Kurs in unseren Beruf gebracht hast.
Dr. Joseph Lattouf
Zahnarzt für allgemeine Zahnmedizin, Sydney
Ihr Unterricht und die AlexanderTechnik haben mein praktizierendes Leben verändert. Ich hatte häufig Nacken- und Schulterschmerzen und Verspannungen, besonders am Ende des Tages. Ich hatte monatliche Physio-Besuche, um die Symptome zu lindern. Seitdem ich meine Arbeitshaltung geändert und die Aktive Ruhe gemacht habe, macht mir die Zahnmedizin viel mehr Spass und ich habe nur noch selten Schmerzen und Unwohlsein. Physio-Besuche sind selten geworden. Vielen Dank, dass Sie diese Botschaft weitergegeben haben. Ich empfehle Ihre Kurse meinen Kolleginnen und Kollegen bei jeder Gelegenheit. Ich bedaure nur, dass ich dies nicht zu Beginn meiner Karriere gelernt habe. Es ist so wichtig, dies den Zahnmedizinstudierenden beizubringen. Vielen Dank für Ihr Engagement, diese Botschaft zu verbreiten.
Dr. Roslyn Grant
Zahnärztin für allgemeine Zahnmedizin, Alberton QLD
Überwindung und Vorbeugung von berufsbedingten chronischen Schmerzen im zahnärztlichen Beruf
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