Ergonomie & zahnmedizinische Haltung
Ergonomie befasst sich mit der Effizienz des Menschen in seinem Arbeitsumfeld.
In der zahnärztlichen Ergonomieforschung und -gestaltung lag der Fokus bisher vor allem auf dem Arbeitsumfeld - der äusseren Ergonomie - und hat dabei die Bedeutung von Haltung und Bewegung des zahnmedizinischen Fachpersonals - der inneren Ergonomie - weitgehend vernachlässigt.
Dabei ist es genauso wichtig, wie das Fachpersonal auf dem Stuhl sitzt und sich über den Patient, die Patientin beugt, wie das Design des Stuhls selbst.
Ebenso entscheidend ist, wie die Instrumente gehalten werden, nicht nur deren Form und Gewicht.
Für zahnmedizinische Geräte, Apparate und Autos gibt es eine Gebrauchsanweisung.
Autofahrerinnen und Autofahrer wissen, dass es falsch wäre, mit 100 km/h im ersten Gang über die Autobahn zu fahren, da dies den Motor zerstören könnte. Das Fahren im richtigen Gang entspricht der mechanischen Konstruktion des Autos.
Für den menschlichen Körper gibt es keine Gebrauchsanweisung, doch gibt es grundlegende biomechanische Prinzipien für Bewegung und Haltung. Ohne Kenntnisse der inneren Ergonomie "schalten" viele Medizinerinnen und Mediziner buchstäblich in den falschen Gang.
Wenn Haltungs- und Bewegungsmuster nicht mit der biomechanischen Konstruktion des Körpers übereinstimmt, entstehen langfristige Belastungsschäden oder kumulative Traumata. Weichteilschäden treten auf, wenn die zahnmedizinischen Fachkräfte in ungünstigen Haltungen arbeiten; den Nacken und den Rumpf verdrehen, die Wirbelsäule überlasten und Muskeln sowie Gelenke ineffizient nutzen.
Mit der Zeit verstärken sich diese Schäden und führen zu Erkrankungen des Bewegungsapparats. Dies erklärt, warum chronische Schmerzen in der Zahnmedizin so häufig vorkommen.
Die AlexanderTechnik & zahnmedizinische Haltung
Die Programme für optimale zahnärztliche Körperhaltung bieten den „Leitfaden“ für optimale Haltungs- und Bewegungsmuster in der klinischen Zahnmedizin und vermitteln die inneren ergonomischen Prinzipien der AlexanderTechnik, die speziell auf die Anforderungen der Zahnmedizin angepasst und praktisch anwendbar sind.
Die AlexanderTechnik ist eine ursachenorientierte, evidenzbasierte kinästhetische Methode zur Wiederherstellung und Vorbeugung arbeitsbedingter Muskel-Skelett-Erkrankungen.
Sie zielt darauf ab, grundlegende Koordinationsmuster neu zu erlernen, die allen Bewegungen zugrunde liegen. Durch die Anwendung der Alexander-Prinzipien in Haltung und Bewegung können zahnmedizinische Fachkräfte aktiv die Kontrolle über ihre muskuloskelettale Gesundheit übernehmen.
Das Erkennen und Ersetzen schädlicher, gewohnheitsmässiger Bewegungs- und Haltungsmuster in Kombination mit biomechanisch korrekten Ansätzen ist der Schlüssel zu einer langen, produktiven Karriere in der Zahnmedizin und einer verbesserten Lebensqualität.
Hier finden Sie eine kommentierte Bibliographie von Forschungsstudien zur AlexanderTechnik.
Empfohlene Lektüre auf Englisch:
„The Alexander Technique Manual“ von Richard Brennan
Kümmern Sie sich um sich selbst
Sie sind Ihr wertvollstes Instrument
Anikó Ball
Gründerin von Optimum Dental Posture
Überwindung und Vorbeugung von berufsbedingten chronischen Schmerzen und Stress im zahnärztlichen Beruf
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